Ervaringsgerichte & intensieve begeleiding

Onze manier van begeleiden slaat een brug tussen cognitie en beleving;  tussen hoofd en hart. We combineren bekende cognitieve therapieën zoals RET met de nieuwste inzichten vanuit de Acceptance & Commitment Therapie (ACT), Compassion Focussed Therapy (CFT), Mindfulness en Dialectical Behaviour Therapy (DBT), Jungiaanse dieptepsychologie en Mindfulness. Deze benadering werkt voor mensen met kleine en grote eetproblemen, zoals jojoën, emotie-eten, eetbuien, of boulimia.

Tijdens de begeleiding word je uitgenodigd de regie te pakken en een persoonlijke groei tot stand te brengen. De basis vormt de bewustzijnstraining ‘Uit de ban van emotie-eten’, waarbij de oefeningen persoonlijk worden afgestemd. Door intense ervaringen en belevenissen, krijg je een dieper besef van jezelf. Deze ontmoeting met je diepste essentie is helend en zorgt voor transformatie op alle niveaus. Kennis uit een boek blijft abstract, maar kennis via de ervaring gaat in je cellen zorgen en vormen de intrinsieke basis voor je gedrag. Dát is wat beklijft!