

Ervaringsgerichte & intensieve begeleiding
Onze manier van begeleiden slaat een brug tussen cognitie en beleving; tussen hoofd en hart. We combineren bekende cognitieve therapieën zoals RET met de nieuwste inzichten vanuit de Acceptance & Commitment Therapie (ACT), Compassion Focussed Therapy (CFT), Mindfulness en Dialectical Behaviour Therapy (DBT), Jungiaanse dieptepsychologie en Mindfulness. Deze benadering werkt voor mensen met kleine en grote eetproblemen, zoals jojoën, emotie-eten, eetbuien, of boulimia.
Tijdens de begeleiding word je uitgenodigd de regie te pakken en een persoonlijke groei tot stand te brengen. De basis vormt de bewustzijnstraining ‘Uit de ban van emotie-eten’, waarbij de oefeningen persoonlijk worden afgestemd. Door intense ervaringen en belevenissen, krijg je een dieper besef van jezelf. Deze ontmoeting met je diepste essentie is helend en zorgt voor transformatie op alle niveaus. Kennis uit een boek blijft abstract, maar kennis via de ervaring gaat in je cellen zorgen en vormen de intrinsieke basis voor je gedrag. Dát is wat beklijft!
HET AANBOD
Hervind je eetbalans
Wéten waarom je eet is de ingang tot jouw werkelijke essentie
Intensieve reis op Sardinië
Leer intuïtief eten en ontdek waardoor jij overeet of ondereet
Persoonlijke begeleiding
Individueel en op maat coachtraject
In company
Training & opleiding op maat vanaf 8 personen
DIT IS HUN ERVARING:
Een zeer praktijkgericht opleiding, waarmee je direct aan de slag kunt!
~ JanetLifestyle coach
Deze cursus is heel waardevol en gaat niet alleen over emotie-eten, maar over het hele leven en de manier waarop ermee omgegaan wordt
~ AnitaGewichtsconsulent
Aanvullende cursus op het snijvlak van diëtetiek en psychologie!
~ SietaDiëtist en psycholoog
De combinatie van theorie, praktijk en het zelf ervaren door middel van oefeningen geeft ongekend veel handreikingen om emotioneel eetgedrag bespreekbaar te maken. Doen deze cursus!
~ LydiaDiëtist
Verhelderende workshop met veel handvatten voor de dagelijkse praktijk
~ LilianMindfulness trainer